Registrations and Workshops Schedule Spring 2021

Registrations and Workshops Schedule Spring 2021

Please take note: 
 All our workshops are provided in French.  However, we accept request for custom English workshops. 

Spring 2021 printable schedule click here to print


WEBINARS

All webinars are offered in French on "Teams".  The link will be sent to your email 24hrs in advance.

If your are trying to register but a link is broken, please contact us at 418-844-5000 ext: 4677 or by email at promosante.valc@forces.gc.ca

 

Social Wellness

Stress management
Comprendre, reconnaître et gérer son stress
Mercredi 7 avril 9h30 à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire
Mercredi 21 avril 19h à 20h15 Cliquez ici pour vous inscrire

Anger management
Mardi 27 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Sleep and rest 
Mercredi 5 mai 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire à Sommeil
 


Addictions Awareness 

Cyberdépendance

Usage des technologies : quand faut-il se déconnecter?
Mardi 13 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire
Mercredi 28 avril 19h à 20h15 Cliquez ici pour vous inscrire



Nutritional Wellness

Option santé

Saine alimentation 
Mercredi 7 avril 19h à 20h Cliquez ici pour vous inscrire

S'alimenter au quotidien 
Vendredi 16 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Lecture des étiquettes 
Vendredi 30 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

L'alimentation et les émotions 
Vendredi 14 mai 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire
 


Nutrition sportive

Quoi manger pour performer 
Vendredi 23 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Nutrition sportive
Mercredi 5 mai 19h à 20h Cliquez ici pour vous inscrire

L'alimentation selon son type d'entraînement
Vendredi 7 mai 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Les suppléments alimentaires 
Vendredi 21 mai 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire



Injury Prevention

Prévention des blessures à la course à piede
Mercredi 14 avril 19h à 20h15 Cliquez ici pour vous inscrire
Mardi 20 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

*Prenez note qu'un minimum de participants est requis pour la tenue de nos Webinaires. En cas d'annulation, vous recevez un courriel vous offrants des alternatives. 


EN PRÉSENTIEL


Saine communication

Mercredi 14, 21 et 28 avril 9h à 11h Cliquez ici pour vous inscrire
Cet atelier est offert en 3 séances



Gestion de la colère

Mercredi 5, 12, 19 et 26 mai 9h à 12h Cliquez ici pour vous inscrire
Cet atelier est offert en 4 séances



Gestion du stress

Mercredi 2, 9, 16 et 23 juin 9h à 12h Cliquez ici pour vous inscrire
Cet atelier est offert en 4 séances



Deux visuels différents pour les télévisions d'Unités: 
Ateliers-nutritions_2
Ateliers-bien-etre_1